jak gif

Marian progres ostry leci u Ciebie Mów jak tam z tymi imprezami wybierasz się w końcu ?

Dzięki dziewczyny za motywacje :D Byłam dzisiaj na treningu. No cóż, na początku skupiłam się na technice, więc nie szalałam z ciężarami. A ja nadal nie wiem, jak wyglądają wznosy z opadu... Nie wiem, czy dobrze to zrozumiałam, ale zrobiłam ćwiczenie, które wyglądało mniej więcej, tak; - przyciąganie sztangi do klatki, będąc w opadzie. [...]

a z własnego doswiadczenia co bys polecił prócz tych dwóch spalaczy? oczywiscie z yoha ? Pod wzgledem aero masz jakies sugestie? Jak TY bys to wszystko dokładnie widział? Nie chce odrazu wejsc na pełnej ****zie tylko stopniowo wdrażać zamierzenia dietetyczne zeby organizm nie przezył szoku tz nagłego odcięcia duzych pokładów składników odzywczych [...]

[...] kregosłupa (MC, wiosło sztangą)stad brak ich w planie. Przy robieniu MC nabawiłem się kontuzji, od tamtej pory odczuwam silny ból nawet wstając z łóżka, za każdym razem jak prostuje tułów. Chodze na masaże, smaruje to maściami, ale na niewiele sie to zdaje. Co do łydek- dzięki wielkie nigdy nie miałem jakiegoś dokładnego pomysłu jak je [...]

hehe jest w Polsce sieć hoteli Cristal A btw. Macko jak będę mistrzem świata to Cię zatrudnię jako masażystę

oto jestem a co do młajataja to za dużo tam tego wszystkiego: 2 ręce 2 nogi 2 łokcie 2 kolana jak to ogarnąć?:) a w boksie prosto i do celu:) a teraz jest moda na mt i bjj, a mało kto pamięta o boksie i zapasach- a szkoda:( gdzie trenujesz?

Marcin4_ dzięki za miłe słowo a jaki miałeś problem? Jak wróciłem do domu po bieganiu, to krew mi ciekła z nosa. Pierwszy raz się z tym spotkałem Dieta: 1. kurczak + płatki + oliwa + brokuł 2. placek 3. jw 4. kurczak + owsiane 5. kurczak + kasza + brokuł 6. twarog + oliwa + brokuł Trening fbw B + 20 min biegania Brzuch: (na początku i pomiędzy [...]

powiedz w każdym że nie masz 18 lat, bez wahania :) a jak któryś i tak sprzeda to zaskarż odpowiednim służbom Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-02-24 22:41:17

Śpimy snem zimowym Jak niedźwiedzie

wiec wniosek z tego taki ze na kolejnym treningu powtórze z takim samym obciazeniem lub zejde po 5kg niby jak dawałem chyba dwa tyg temu filmy to nie było tak źle, wydaje mi sie ze teraz juz sie zaczeły ciezary za duze dla mnie dlatego technika kuleje, aczkolwiek mam wrazenie ze poczatkowe serie gdzie kilogramy sa mniejsze wykonywane sa [...]

[...] np plan A: przysiad wiosło płaska wyciskanie sztangi drążek nadchyt B mc inne wiosło klatka skos wyciskanie sztangielek poodciąganie podchwyt czy pododawać uginanie ramion i jakiegoś "francuza"? jak miały by wyglądać te plany? takie coś jak by georgu? wiem,że to co wkleiłem to pewnie niezły kwiatek,ale to tak na prędce i bez pomysłu [...]

Witam. Ja ostatnio wróciłem do normy i znów dodaje częściej notki, ale widze że coś popularność mojego dzienniczka i testu spadła. Rzadko jakieś odpowiedzi do tego co pisze, no nic, mów się trudno. Jutro idę zrobić bareczki, kaptury i triceps, a w sobotę baluje bo jadę do Katowic do Spodka na koncert rockowy kilku polskich grup, tzw. ODJAZDY . [...]

z chcecia dalbym Ci sogacza lecz nie mam jak dzieki wielkie, chcialem dodac, ze trenuje zapasy

I nawet fotek sylwetki nie dałeś o które prosiłem... NUDA !!! Zobacz do Pitbulla61 jak się robi testy

siedzialbym jak na czeresni przeladowane, strzelone, spuszczone... polecial vote

oma juz z 5 lat nie dziala a ludzi jak kupowali tak kupuja

w jakie firmy celowac meta 10 mg najbardziej by mi odpowiadala niestety do razaka nie mam dojscia po propie chcialbym moc sobie usiasc nie tak jak ostatnim razem tylko nie odsylajcie mnie do wyszukiwarki bo jak cos znajde to z 2008 albo 2003

Ja tam z mlekiem krete pije W szejku po treningowym, bo nie chce mi sie bawic w kombinowanie. Jak mono moze byc nie dobre? To jest przeciez bez smaku praktycznie, a sposob do geby i zalac to na moje jest jeszcze gorszy. No 5g mono to bez problemu, ale 20g HP do geby i zalac? - stanowczo nie polecam

[...] widzial taki uklad- 1. Martinez 2. Rockel 3. Wolf 4. Jackson 5. Obaid 6. Warren 7. Pakulski 8. Winklaar 9. Centopani 10. Piotrkowicz Oczywiscie tak nie bedzieRozmieszczenie zawodnikow wedlug sylwetek ktore mi sie najbardziej podobaja. I tak jak juz pisalem. Branch mysle ze wygra te zawody. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-02-24 22:08:40

Mi rodzicielka powiedziala, ze HP smierdzi jak gowno i jak ja to moge pic U mnie calkowity luzik, nawe do woreczkow strunowych z probkami nie ma zadnych obiekcji. Ale za to na alko jest strasznie uczulona Cos za cos.